KARIMUN, kabarkarimun.co.id – Kabupaten Karimun diprediksi akan memasuki musim pancaroba pada Desember 2023 hingga Januari 2024 mendatang.
Di mana pade fase ini diperkirakan akan terjadi angin yang cukup kencang, curah hujan tinggi disertai petir. Untuk itu masyarakat diminta waspada.
“Cuaca ekstrem, peralihan antara dua musim di iklim muson yang disebut pancaroba ini dapat menyebabkan penurunan daya imun masyarakat sehingga rentan terserang penyakit,” ujar Kepala Stasiun BMKG RHA Karimun, Ilham Syarief Putra, Rabu (29/11/2023).
Terpisah akademisi kesehatan Muhammad Zuhdie, S.KM mengatakan, masyarakat Karimun harus mampu beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu.
“Biasanya seseorang yang imun tubuhnya kurang baik akan mudah terserang penyakit. Seperti sakit kepala, batuk filek, DBD, asma, ispa dan juga penyakit lain akibat virus seperti campak dan cacar air,” katanya.
Saat ini Kementrian kesehatan Republik Indonesia telah mengeluarkan surat edaran tentang kewaspadaan terhadap kejadian mycoplasma pneumonia di Indonesia.
“Semua penyakit itu bisa dihindari atau dicegah. Salah satunya dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS),” lanjutnya
Ia menyarankan masyarakat agar setelah beraktifitas hendaknya mencuci tangan, dan ketika makan harus menggunakan alat-alat makan yang bersih serta peralatan tersebut harus dicuci dengan air yang bersih.
Sebagai Ketua Gerakan Pemuda Sehat (GPS) Kab.Karimun, Zuhdie juga memberikan beberapa tips untuk masyarakat yang bersumber dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
- Mengkonsumsi vitamin C yang cukup.
- Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
- Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan.
- Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
- Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya. (nku)
