KARIMUN, kabarkarimun.co.id – Praktek Mandiri Bidan (PMB) Doris Pasaribu membuka senam kelas ibu hamil yaitu Prenatal Gente Yoga, dan Optimalisasi posisi janin di Jalan Antasari Kampung Harapan, Kelurahan Harjosari, Kecamatan Tebing, Kabupaten karimun, Jumat (2/5/2025 ).
Sebanyak 11 ibu hamil mengikuti praktek perdana dengan menghadirkan pelatih Prenatal Yoga Defa Yanti yang juga Kadiv SDM AIMI Kepri, dan Konselor Menyusui Child Birth Educator Amani Birth Internasional.
Ikut mendampingi, Konselor Menyusui Praktisi Smile Birth Educator dan smile Prenatal Yoga, Praktisi Aqua Prenatal Yoga Raja Nurhalifah.
“Mulai sekarang, ibu hamil harus mempersiapkan tubuh sehat saat melahirkan. Solusinya itu ada di kelas ibu hamil yang kita buka saat ini,” ujar Owner PMB Doris Pasaribu, S.Tr.Keb.
Melalui Yoga Prenatal ini, kata Doris, ibu hamil tidak akan cemas dan stres saat jelang melahirkan. Bukan hanya itu, rutin melakukan yoga prenatal akan membantu memperkuat otot-otot inti.
“Terpenting, melatih teknik pernapasan yang tepat dalam membantu mengurangi risiko komplikasi persalinan,” ujar Doris Pasaribu, S.Tr.Keb.
Sebagai bidan, Doris memahami bahwa hamil pertama bagi kaum ibu terkadang bingung apa yang harus dilakukan. Dengan dibukanya praktek senam ibu hamil, bunda yang positif hamil boleh langsung mendaftar member kelas ibu hamil di PMB Bid Doris .
“Yoga hamil bisa dilakukan sejak awal kehamilan tentu dengan gerakan ringan. Setelah 14 minggu kehamilan baru melakukan gerakan yoga hamil,” tutur Doris.
Dalam pembukaan praktek senam ibu hamil, yang hadir mendapat sosialisasi cara menyusui kepada bayi yang dipaparkan langsung oleh Raja Nurhalifah selaku Konselor Menyusui Praktisi Smile Birth Educator, dan Smile Prenatal Yoga Praktisi Aqua Prenatal Yoga dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia daerah Kepulauan Riau (AIMI) Provinsi Kepri. (ifa)
